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Werkzeuge für ein Gehirn
wie deins.

Kein Abo, kein Login, keine App. Ehrlich gestaltete PDFs — für Frauen mit ADHS, die schon genug erklärt bekommen haben.

Digitale Produkte
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Brain-Dump-Bundle

16 Seiten, 8 Module — für Tage, wenn der Kopf zu voll ist. Brain Dump, Tagesanker, Energie-Check und Reizüberflutungs-Soforthilfe.

  • 16 Seiten · 8 Module · undatiert
  • Digital (GoodNotes, Notability) + Druckbar
  • Für iPad und A4-Drucker
9,99 €
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Für ADHS-Mütter
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Endlich Struktur — Workbook

36-seitiges Workbook für Mütter mit ADHS-Spätdiagnose. Mit ADHS-Mama-Typ-Quiz, 3-Zonen-System und laminierbarer Krisen-Karte.

  • 36 Seiten · Quiz + Planungssystem
  • Laminierbare Krisen-Karte
  • Digital + Druckbar · A4
19,99 €
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Neu
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Dopamin-Menü

2-seitiges Printable für Tage, wenn das Gehirn einfach nicht will. 8 Energielevel-Karten mit vorgefertigten Ideen + leere Karten zum Ausfüllen.

  • 2 Seiten · 8 Energielevel · 48 Ideen
  • Seite 2: personalisierbare Ausfüllkarten
  • Druckfertig · A4 · sofort einsetzbar
2,99 €
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ADHS Zyklus-Tracker

29-seitiger Tracker für Symptome, Zyklusphasen und PMDS. Versteh, wie dein Hormonspiegel deine ADHS täglich beeinflusst.

  • 29 Seiten · 4 Zyklusphasen
  • Zykluskalender, Symptomtracker, PMDS-Bogen
  • Perimenopause-Checkliste enthalten
9,90 €
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Kostenlose Checkliste — Was jetzt?

Deine ersten 10 Schritte nach der ADHS-Diagnose — übersichtlich, ehrlich, ohne Overwhelm. Kostenlos per E-Mail.

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🖨️ Druckbar + digital nutzbar
🔒 Sicherer Kauf über Digistore24
♾️ Einmalige Zahlung, dauerhafter Zugriff
✉️ Fragen? hallo@chaosadhs.de

Häufige Fragen zum Shop

Alles Wichtige auf einen Blick.

In welchem Format erhalte ich die Produkte?
Alle Produkte sind PDF-Dateien. Nach dem Kauf erhältst du einen Download-Link — entweder direkt über Digistore24 oder per E-Mail.
Kann ich die PDFs ausdrucken?
Ja, alle Produkte sind für DIN A4 optimiert. Sie funktionieren auch schwarz-weiß einwandfrei.
Funktionieren die PDFs in GoodNotes?
Ja — einfach PDF öffnen und „In GoodNotes importieren". Das Brain-Dump-Bundle und das Workbook sind explizit für digitale Notiz-Apps optimiert.
Welches Produkt passt zu mir?
Neu diagnostiziert? → Brain-Dump-Bundle. Mama mit ADHS? → Endlich Struktur. Schwere Tage überstehen? → Dopamin-Menü. Zyklus & Hormone verstehen? → Zyklus-Tracker.
Gibt es eine Rückgabemöglichkeit?
Da es digitale Produkte sind, ist nach dem Download keine Rückgabe möglich. Bei technischen Problemen: hallo@chaosadhs.de.
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